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02.04.2024
Power-Yoga
Die Übungen (Asanas) stammen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga in der klassischen Abfolge mit Sonnengruss, Steh- und Sitzübungen und Umkehrhaltung. Diese Praxis umfasst auch Pranayama, also Atemübungen, Balanceübungen und kurze Meditationen.
Das 60-minütige Angebot ist vollständig an die Wünsche und Fähigkeiten der Teilnehmer anpassbar. Ziel ist es, sich am Ende energiegeladen und entspannt zu fühlen.
Ab dem 10.04.24 immer mittwochs um 10:15 Uhr.
Weitere Informationen über Kate Miller: 01522 9471396
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